เป็นมิตรกับความมืด

นั่งแล้วมืดอย่าไปท้อใจนะลูกนะ ให้ทำความยินดีกับความมืด ต้อนรับความมืดด้วยความปีติยินดี เป็นความมืดที่น่ารัก ไม่ใช่น่ากลัว ไม่เป็นอุปสรรคอันใดในการเข้าถึงธรรม เราวางใจให้สบาย มืดกับสบาย ทำตรงนี้ให้ได้เสียก่อน

สำหรับท่านที่นึกดวงใสไม่ออก ให้นิ่ง ๆ อยู่ในกลางความมืดด้วยความสบายใจ ไม่กระสับกระส่าย ไม่ทุรนทุราย ไม่หงุดหงิดงุ่นง่าน ฟัุงซ่าน รำคาญใจ ให้อยู่อย่างสบาย ๆ ไปเถิด แล้วความมืดจะค่อย ๆ ให้ความสบายกับเราเพิ่มขึ้น เมื่อเรามีความยินดีต้อนรับมัน

จากมืดมากก็จะมามืดมัว จากมืดมัวก็มาสลัว จากสลัวก็จะค่อยสาง ๆ เหมือนฟ้าสาง ๆ ค่อย ๆ แจ้งขึ้นมาเรื่อย ๆ แล้วก็แจ้งขึ้นสว่างขึ้น เหมือนแสงอาทิตย์ ๗ โมงเช้า ๘ โมง ๙ โมง ๑๐ โมง ถึงเที่ยงวันไปเอง ก็จะค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปอย่างนี้

แต่เรามักรำคาญ ทุรนทุราย ทนอยู่ในกลางความมืดไม่ได้จะต้องไปควานหาอะไรในที่มืด มักจะเป็นกันอย่างนี้ แล้วในที่สุดก็ตกม้าตาย คือ พยายามไปควานหา ใจก็จะกระสับกระส่ายทุรนทุราย แล้วจะพาลเบื่อการนั่ง เพราะนั่งแล้วไม่ได้ความสุข สู้คนนั่งอย่างมีความสุขในที่มืดแล้วไม่เห็นอะไรเลยจะดีกว่าบางคนนั่งแล้วไม่เห็นอะไร แต่สบาย อย่างนี้ดีกว่า

หรือเห็นดวงหรือองค์พระแต่ว่าเกร็ง คือ เกร็งไปหมด ไม่มีความสุขเลย เห็นดวง เห็นองค์พระ แต่มันเกร็ง มันตึง นั่งแล้วเมื่อย มึน ไม่ม่วนเลย สู้นั่งไม่เห็นอะไร แต่ใจสบาย อย่างนี้ดีกว่า

นั่งไปเรื่อย ๆ ให้สบาย ๆ ให้ความสบายค่อย ๆ เพิ่มขึ้นมาเองมันจะค่อย ๆ ดื่มต่ำ ละเอียดลงไป ละเอียดลงไป แล้วก็จะสาง ๆแล้วก็จะแจ้งอย่างที่หลวงพ่อว่า ตัวจะค่อย ๆ หายไป เป็นไปตามขั้นตอนของมัน ทำอย่างนี้นะลูกนะ นั่งแล้วต้องได้ความสบายใจ สุขที่ได้นั่ง นั่งแล้วมีความสุข อย่างนี้ถึงจะถูกต้อง ดีกว่านึกออกแต่เกร็ง เมื่อย เหนื่อย

อย่าลืมจำคำที่หลวงพ่อพูดนะ นั่งไม่เห็นอะไรเลย แต่สบาย รู้สึกตัวกว้าง ๆ โล่ง ๆ ดีกว่านึกเห็นแล้วเกร็ง ไม่สบายมึนหัว ปวดหัว แต่ถ้าเห็นแล้วสบายอย่างนี้ดีกว่าอะไรทั้งหมดแน่นอน เห็นแล้วสบาย อันนี้เป็นเฉพาะบุคคลเมื่อเริ่มต้นใหม่ ที่มีไม่ถึง ๑ เปอร์เซ็นต์

แต่ถ้าหากเรานั่งไปเรื่อย ๆ แล้วตัวขยาย ตัวเบา สบาย มีความสุขกับการนั่ง ไม่เบื่อหน่ายเลย ไม่เห็นอะไรก็สบาย แล้วใจก็ไม่ฟัง อยู่นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม ใจเยือกเย็นใสเป็นแก้ว อย่างนี้ดีมาก จำนะลูกนะ ต้องจำให้ได้ นั่งแล้วต้องสบาย ต้องเบิกบานต้องแช่มชื่น ไม่มากก็น้อย

ธรรมะจากคุณครูไม่ใหญ่

ง่ายแต่ลึก เล่ม ๕ (หน้า ๑๒๘-๑๓๐)

ภาพดีๆ ๐๗๒, เพจการบ้าน