ข้อคิดเตือนใจ

มองผ่านความสว่างภายใน

ความสุขที่แผ่ขยาย

กรณียกิจ กิจที่สำคัญ

ความรู้จากภายใน

นึกบ่อย ๆ นอกเหนือจากเวลานั่ง

ฝึกซ้อมไว้ทุกวัน

พอใจเท่าที่ได้ แค่ไหน แค่นั้นไปก่อน

กิจที่แท้จริงคือหยุดกับนิ่ง

ทำใจให้นิ่ง ให้สบาย

เป็นมิตรกับความมืด

ต้องสบาย ๆ

อยากเป็นอิสระ แต่เราหาไม่ถูกที่