ข้อคิดเตือนใจ

ทำใจเย็นๆ ทำใจหลวมๆ

เสียงบริกรรมภาวนา

นึกภาพเป็นบริกรรมนิมิต

เอาใจกลับมาไว้ในตัว

นึกถึงพระครั้งใด ใจสูงขึ้นทุกครั้ง

มองผ่านความสว่างภายใน

ความสุขที่แผ่ขยาย

กรณียกิจ กิจที่สำคัญ

ความรู้จากภายใน

นึกบ่อย ๆ นอกเหนือจากเวลานั่ง

ฝึกซ้อมไว้ทุกวัน

พอใจเท่าที่ได้ แค่ไหน แค่นั้นไปก่อน