ข้อคิดเตือนใจ

พอใจเท่าที่ได้ แค่ไหน แค่นั้นไปก่อน

ทำใจให้นิ่ง ให้สบาย

เป็นมิตรกับความมืด

ต้องสบาย ๆ

อยากเป็นอิสระ แต่เราหาไม่ถูกที่

นั่งนิ่งต่อไปด้วยความเบิกบาน

แสงสว่างภายใน

ความสบาย เริ่มต้นมาจากภายใน

ธรรมะเป็นของละเอียด และมีอยู่แล้วในตัว

กายมนุษย์ที่มีความพร้อม

ทำสมาธิดูไปเรื่อย ๆ สบาย ๆ

เข้าใจวิธีก็ไม่ยาก